吊坠厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
吊坠厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

润肺补肾食谱黄桃炒鸡丁

发布时间:2020-03-04 16:32:22 阅读: 来源:吊坠厂家

润肺补肾食谱黄桃炒鸡丁

润肺补肾食谱黄桃炒鸡丁 美食杰

黄桃是当季时令水果,与以前的品种好吃极了,口感酸甜,水分较多,非常适合秋季时食用,与鸡肉搭配炒菜,口感丰富,营养美,关键是一道快手菜,能让你马上解决饭菜问题。

【黄桃炒鸡丁】

【主料】

黄桃200克、鸡胸脯肉200克

【辅料】

淀粉3茶匙、鱼露2茶匙、白胡椒粉1茶匙、黄酒2茶匙、盐1/2茶匙、植物油1汤匙、青豆50克

【做法】

1.新鲜黄桃清洗后去皮去核,切成丁或小块,按个人喜好

润肺补肾食谱黄桃炒鸡丁

2.鸡胸脯肉清洗干净,切成丁,用淀粉、鱼露、料酒、白胡椒粉拌匀后腌制10-15分钟

3.锅内倒油,将腌制好的鸡肉倒入翻炒至变色,鸡胸脯肉很容易熟,翻炒时间不宜过久,肉质反而变柴

4.等鸡肉9成熟时,倒入清洗沥干水分的青豆,稍微翻炒一下

5.最后倒入黄桃粒,略微翻炒几下,加盐调味即可出锅了

6.一盘简单快手的炒菜就完成了,色泽鲜艳清新,口感酸甜,鸡肉鲜嫩,和黄桃的酸甜口感融合,非常美味,而且营养丰富

润肺补肾食谱黄桃炒鸡丁

烹饪技巧

黄桃偏热,容易上火的人不要多吃。

黄桃的营养价值

黄桃富含碳水化合物,构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。富含维生素c,维c具有保护牙齿健康,预防动脉硬化,清除自由基防癌,保护细胞、解毒,保护肝脏,提高免疫力、应急能力。

黄桃的食用效果

1.养阴补虚

黄桃能够补虚损,益精气,润肺补肾,用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。

2.生津止渴

黄桃润喉去燥,使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

3.活血祛瘀

黄桃能够促进人体气血运行,宜于治疗血瘀证。

润肺补肾食谱黄桃炒鸡丁

黄桃的食用禁忌

内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃,婴儿、糖尿病患者、孕妇、月经过多忌食。

总结:黄桃一般可以做为水果食用,其实它也可以用来做桃罐头、桃酱等,今天小编我换它来做菜,新鲜的做法,大家不防尝试下。

牛皮癣患者应该及时补充营养

女性意外怀孕无痛人流注意事项

生活中男性尖锐湿疣的特点都有哪些

成都甲亢医院怎么治疗甲减花钱少

相关阅读