【新闻】教你DIY秋日减肥食谱

发布时间：2021-01-08 09:05:28 阅读：次来源：吊坠厂家

秋天减肥该吃什么？下面小编介绍3款低卡减肥食谱，最合适秋天减肥吃，一起来看看是什么吧，制作方法很简单哦。

一、地瓜小点心

材料：地瓜1条，白木耳3朵，蜂蜜适量。

作法：地瓜去皮切块，白木耳泡软切碎后，两者一起加水煮烂，加入蜂蜜调味，当点心吃。

建议：一天吃2次，2餐之间吃。

口感：甜脆可口。

减肥温馨提示：地瓜的膳食纤维丰富，能刺激肠道蠕动，引发强烈便意，是通便的特效食物喔!但是，由于地瓜属淀粉类食物，容易产生胃酸，因此胃酸过多者勿食用。