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【新闻】教你DIY秋日减肥食谱

发布时间:2021-01-08 09:05:28 阅读: 来源:吊坠厂家

秋天减肥该吃什么?下面小编介绍3款低卡减肥食谱,最合适秋天减肥吃,一起来看看是什么吧,制作方法很简单哦。

一、地瓜小点心

材料:地瓜1条,白木耳3朵,蜂蜜适量。

作法:地瓜去皮切块,白木耳泡软切碎后,两者一起加水煮烂,加入蜂蜜调味,当点心吃。

建议:一天吃2次,2餐之间吃。

口感:甜脆可口。

减肥温馨提示:地瓜的膳食纤维丰富,能刺激肠道蠕动,引发强烈便意,是通便的特效食物喔!但是,由于地瓜属淀粉类食物,容易产生胃酸,因此胃酸过多者勿食用。

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