五个最容易被忽略的按摩部位

养生导读：腋窝，腘窝，肘窝，腰眼，肚脐这五个部位是养生的重点。加强对这五个部位的养生可以强生健体，预防疾病。但是有不少人会忽略这五个部位的养生。下面，养生之道网小编为你介绍一下这五个部位的按摩保健效果。按摩腋窝腋窝腋窝处的顶点上有个穴位叫极泉穴，经常按摩可以宽胸宁神、调和气血。从现代医学上讲，腋窝处的淋巴组织非常丰富，经常按摩可以促进血液循环、提高免疫力。按摩方法如下:双臂交叉于胸前，双手按对侧腋窝，用手指适度地按摩捏拿，每次按捏约3分钟;然后，左手上举，用右手手掌拍打左腋下，再上举右手，用左手手掌拍打右腋下，每次拍打30~50次，反复操作5遍。上一页12345下一页

仙元天下

九州霸业

中华英雄