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五个最容易被忽略的按摩部位

发布时间:2021-01-20 12:45:33 阅读: 来源:吊坠厂家

养生导读:腋窝,腘窝,肘窝,腰眼,肚脐这五个部位是养生的重点。加强对这五个部位的养生可以强生健体,预防疾病。但是有不少人会忽略这五个部位的养生。下面,养生之道网小编为你介绍一下这五个部位的按摩保健效果。按摩腋窝腋窝腋窝处的顶点上有个穴位叫极泉穴,经常按摩可以宽胸宁神、调和气血。从现代医学上讲,腋窝处的淋巴组织非常丰富,经常按摩可以促进血液循环、提高免疫力。按摩方法如下:双臂交叉于胸前,双手按对侧腋窝,用手指适度地按摩捏拿,每次按捏约3分钟;然后,左手上举,用右手手掌拍打左腋下,再上举右手,用左手手掌拍打右腋下,每次拍打30~50次,反复操作5遍。上一页12345下一页

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