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五大恶习吞噬爷们的健康

发布时间:2021-01-22 08:28:05 阅读: 来源:吊坠厂家

养生之道网导读:男人往往用“纯爷们”来形容哪些身体健康、活泼开朗的男人,但是你知道五大坏习惯正在慢慢吞噬爷们的健康吗?抽烟喝酒、疲劳都可以搞垮爷们的身体!

五大坏习惯夺走“纯爷们儿”的健康

一、极度缺乏体育锻炼:专家们对932位男性朋友进行了健康调查,发现仅有96人每周固定时间参加锻炼,近68%的人选择“不锻炼”。这样使得男人们很容易感到疲劳,大脑思维迟钝,精神压力增加,人变得心神不宁,容易生病。

二、有病不求医:男人一般有苦自己咽,调查发现,近一半的男人有病时自己胡乱买药解决,有1/3的男人则根本不理会这些“小毛病”。许多男人的疾病被拖延,错过了最佳的治疗时间,小病积成大病。很多单位要求员工去体检,可男人们以时间紧而常常不去,甚至请人代替体检。

三、不好好吃早餐:被调查者中,只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。

四、与家人缺少交流:超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增。

五、吸烟和喝酒:男人忙于应酬,吸烟和喝酒的机会多,但为了事业,却忽视了身体。

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