智者的养生术和喜怒而安居处

智者的养生术和喜怒而安居处和喜怒而安居处喜怒忧思悲恐惊叫做七情，情感情志用对了养生怡情，用错了伤人害己，因情而死，自杀殉情的人不在少数。情志情感，虽属于精神心理范畴，但每一种情感后面都是由物质基础的激素水平，而这些荷尔蒙又与内分泌、遗传因素、身体健康状况密切相关的。《黄帝内经》里说：怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。（《素问举痛论》）情感影响人体的气血运行，进而影响脏腑的运作，表现出不同的健康状况。怒则气上人一发怒，气就会往上走，造成气血上涌，有气得吐血的，有脑血管破裂的。还有人一生气就要跑厕所，憋不住了。这是气逆于上，而下面反而大虚，中医叫飨泄，就是吃什么拉什么，食谷不化。这种人多肝旺脾虚，2030年了也不好。喜则气缓缓是涣散的意思。过喜则心神涣散。常有人因大笑而肚子疼，笑得直不起腰来，因为气散了。过喜会导致猝死，乐极生悲的人不在少数。心梗病人在犯病之前，都表现出很高兴的样子，这是心气要散了，可得注意。老年人最容易喜则气缓，有好事也得慢慢地一点一点告诉他，否则他脏受不了，好事变成了丧事。悲则气消悲则气消，人一哭就神魂散乱，就会气短。哭的时候，越哭越没气，有个专门的词叫啜泣，一抽一抽的，因为悲则气消，气不够用了。问生死间情是何物，直教生死相许。因情而悲，往往伤心欲绝，肝肠寸断。我们还劝人家呢，节哀啊，要化悲痛为力量啊。你化一个试试，那得有平日修养的功夫。恐则气下人受到惊吓或过于恐惧时，气就会下陷。这时，上焦完全闭住了，下焦整个打开，就会大小便失禁。有个形容叫屁滚尿流，其实不仅仅是形容，真的是被吓得尿裤子。清朝有个孕妇难产，怎么也生不下来，请来名医叶云士。叶云士抓起一把铜钱往墙上一扔，哗啦一声，那个妇女吓一跳，一紧张，气往下一走，孩子生下来了。别人问他怎么回事，他说：那孩子是来抓钱的，一听见钱声就赶快出生了。不这么说，你怎么收费啊。寒则气收环境过冷，人体的阳气就会往里收。人体都有自我保护功能，首先要保五脏，所以天气一冷，肌肤腠理会马上关闭。气要回到身体里面来保护脏腑，四肢就会冰冷。炅则气泄炅是热的意思。环境过热，人体的腠理毛孔就会打开，将热气宣散出去，同时排汗。汗为心液．汗血同源，夺汗者无血，所以，尽量不要无故出大汗。泡温泉、蒸桑拿都要适可而止。有人以此减肥，要知道减掉的不仅仅是水分，还有你的阳气与汗液代表的血，伤的是气血。此外万不要去做抽脂手术，皮下脂肪是人体内的一种以半固体形式存在的精，需要的时候它会被转化成能量的。现代人视脂肪为万恶之源，无论胖瘦都想着把脂肪给弄掉。脂肪没了，等于八路军把背包扔了，再睡觉就没被子了。丢失脂肪和大失血一样，属于严重失精，失精就会失神，要得抑郁证的。惊则气乱受到惊吓，会造成气机紊乱。小孩子在脑神经发育阶段更要注意，不要受到惊吓，不要吓唬他，否则他的心理神经生理发育会受影响，咋成终生的伤害。打坐的朋友更需要注意，坐中受惊，非同小可，那个后遗症没有药可以医治。有一种师傅专门在你打坐的时候大吼一声，说是助你开悟，结果是错误的误，气走叉了，瘫痪的都有。这些我们在线下实修课上再详谈。劳则气耗上面讲过什么是劳了，《黄帝内经》里的劳，专指房劳，即性行为过度。房劳耗气最厉害，那种快感是因为牵动了五脏六腑。所以不要纵欲。思则气结思虑过度的人，愁肠百结，气机不通。气凝聚在哪里，哪里就会结住。第一个表现就是吃不下饭，胃肠不蠕动了；接下去，气滞血瘀，会出现有形的病变囊肿、肌瘤、结节、甚至肿瘤。女性内分泌、生殖系统的肿瘤，如乳腺、甲状腺、卵巢、子宫，大都伤在男人的情上面，七情伤人厉害之极，得学会看开点。

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