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可提高精子质量的食物大盘点

发布时间:2020-03-04 10:55:06 阅读: 来源:吊坠厂家

可提高精子质量的食物大盘点

可提高精子质量的食物大盘点 99健康网

现在有很多家庭都因为不孕不育而备受困扰,精子质量低会影响生育,因为良好的精子质量是孕育的条件,专家指出多吃南瓜子能提高精子质量,这究竟是怎么回事呢?今天我们的小编就为大家简单的介绍一下!

造成暂时性的精子质量不高的原因有很多,其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量。

美国科学家通过研究发现,经常吃南瓜叶和南瓜子、白洋葱、姜、西红柿等食物,再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重,不抽烟和不过度饮酒等,将会有助于男性提高精子质量。

营养学家指出,很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释,每天一杯可以起到很强的滋补作用,有助于男性增加性欲,提高精子质量,恢复生殖能力。

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