那些食物可以预防妊娠后期的便秘-【新闻】
发布时间:2021-04-06 12:55:56
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1.纤维素的食物:各种蔬菜,如芹菜、扁豆、白菜、油菜等。
2.含水多的食品:如果汁、牛奶、清凉饮料、酸奶等,也可多饮水。
3.润肠食品:含油食物,如植物油、蜂蜜、核桃仁等。
4.含镁的食品:如香蕉。
5.其他食品:蘑菇类、豆制品、水果、柑橘、果酱、鱼、花生米等。
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