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那些食物可以预防妊娠后期的便秘-【新闻】

发布时间:2021-04-06 12:55:56 阅读: 来源:吊坠厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

1.纤维素的食物:各种蔬菜,如芹菜、扁豆、白菜、油菜等。

2.含水多的食品:如果汁、牛奶、清凉饮料、酸奶等,也可多饮水。

3.润肠食品:含油食物,如植物油、蜂蜜、核桃仁等。

4.含镁的食品:如香蕉。

5.其他食品:蘑菇类、豆制品、水果、柑橘、果酱、鱼、花生米等。

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