夏季消暑丝瓜丸子汤

发布时间：2020-03-04 12:05:41 阅读：次来源：吊坠厂家

夏季消暑丝瓜丸子汤

夏季消暑丝瓜丸子汤美食杰

丝瓜是夏季常时食物之一，它的营养价值丰富，有清火、解毒、通便的功效，是夏季用来消暑的最佳好食材，用丝瓜做丸子汤，清淡美味，既美味又营养。

【丝瓜丸子汤】

【主料】

丝瓜 1根、猪肉末300克

【辅料】

葱适量、盐适量、味精达量、生抽适量、胡椒粉适量、料酒适量、香油适量、

蛋清适量、生粉适量、姜适量

【做法】

1.主要食材：丝瓜、猪肉馅。

2.猪肉馅中放入葱姜末、食盐、味精、胡椒粉、生抽、料酒香油拌匀。

夏季消暑丝瓜丸子汤

3.拌匀的馅料中加入半个蛋清和一勺生粉拌匀。（我用了两个小鹌鹑蛋代替蛋清）

4.加入生粉和蛋清的肉馅炒一个方向搅打上劲，并用手摔打肉馅几分钟，让肉馅更更有黏性。

5.摔打好的肉馅。

6.丝瓜去皮切滚刀块。

夏季消暑丝瓜丸子汤

7.锅中放少许底油，放入葱姜末爆香

8.加入清水。

9.加入食盐和味精，煮至水面微沸。（食盐要少放，肉馅中的咸味会煮出一部分，汤不要咸了）

夏季消暑丝瓜丸子汤

10.用手抓一把肉馅，用虎口挤出肉馅成肉丸

11.用勺子在虎口上取下肉馅。

12.取下的肉丸放入微沸的锅中。

夏季消暑丝瓜丸子汤

13.丸子全部放入后，撇去浮沫。

14.烧至丸子全部飘起后，放入切好的丝瓜。

15.放入丝瓜三分钟后，丝瓜稍微变软，关火，根据自己口味，放入胡椒粉、香葱末或香菜末即可。

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